ต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ หรือขาไม่เรียว เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ต้องนั่งหน้าคอมพ์ทั้งวัน เวลาจะออกกำลังกายก็น้อย จะให้กินคลีนแบบเข้มงวดตลอดก็ทำได้ยาก แต่ยังมีวิธีลดต้นขาใหญ่ ได้อย่างยั่งยืน โดยไม่ต้องทรมานตัวเองจนเกินไป แค่ปรับพฤติกรรมให้ถูกจุดและออกกำลังกายแบบเหมาะสม ก็ช่วยลดไขมันสะสมบริเวณต้นขาและปรับรูปขาให้เรียวได้ ทำความเข้าใจสาเหตุที่ทำให้ต้นขาใหญ่ สำหรับชาวออฟฟิศ ต้นขาที่ดูใหญ่มักเกิดจาก 2 สาเหตุหลักผสมกัน: ไขมันสะสม (Body Fat): ร่างกายผู้หญิง (และผู้ชายบางส่วน)
เปิดเหตุผล ทำไมบ้านโครงการจึงน่าสนใจกว่าบ้านสร้างเอง?
—
เวลาพูดถึงการมีบ้านสักหลัง หลายคนมักจะติดภาพฝันว่าบ้านสร้างเองคือคำตอบสุดท้าย เพราะเราสามารถออกแบบ...
4 เรื่องน่ารู้ก่อนตัดสินใจติดตั้งโซลาร์เซลล์
—
การใช้พลังงานแสงอาทิตย์ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เพราะช่วยลดค่าไฟและช่วยดู...
ประกันชีวิตตลอดชีพคืออะไร? ทำความเข้าใจแบบครบรอบด้าน
—
ในโลกของการวางแผนการเงิน หากเปรียบ "ประกันชีวิตแบบสะสมทรัพย์" เป็นเสมือนเงินออมระยะสั้นถึงระยะกลาง ...
เทศกาลภาพยนตร์ญี่ปุ่นประจำปี 2569
—
เทศกาลภาพยนตร์ญี่ปุ่นประจำปี 2569 ? กรุงเทพฯ ? 13 (ศ.) 22 กุมภาพันธ์ (อา.) เฮาส์ สามย่าน, ชั้น 5, สามย่านมิตรทาวน์ ? ...
Japanese Film Festival 2026
—
Japanese Film Festival 2026 ? Bangkok ? Feb 13 (Fri) 22 (Sun) At House Samyan, 5F,SamyanMitrtown ? Chiang Mai ? Feb 27 (Fri...
Hitachi reinvents Ellipse Enterprise Asset Management (EAM) solution with Microsoft's AI-enabled technology to improve critical infrastructure resilience
—
Making esse...
อีซี่มันนี่ กรุ๊ป ร่วมสนับสนุน Green Energy สู่ความยั่งยืน เปิดโครงการ Solar Cell ครอบคลุม 98 สาขาทั่วประเทศ
—
อีซี่มันนี่ กรุ๊ป ผู้นำธุรกิจ (Asset-Backed...
"Topp Jirayut" Decodes 5 Global Trends from WEF 2026: Charting Thailand's Future Direction
—
Key insights from the World Economic Forum 2026 under the the...
พูดถึงมาก ? เชื่อมั่น: ส่องสโลแกนพรรคกับความคาดหวังของสังคมก่อนเลือกตั้ง
—
การเมืองไทยกำลังเดินทางเข้าสู่โค้งสุดท้ายก่อนวันเลือกตั้งใหญ่ในวันที่ 8 ก.พ. 25...
OEE คืออะไร? ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการคำนวณ OEE และความสำคัญในการปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิต
—
OEE (Overall Equipment Efficiency) คือ ตัวชี้วัดที่สำคัญที่ใช...
Turning Durian Peels into Soft Power: Chula PhD Innovates Thailand's First Sustainable Woven Fiber
—
A doctoral graduate from Chulalongkorn University has...
ยุค AI Search เปิดโอกาสให้เว็บ SME แข่งกับเว็บใหญ่ๆ ได้
—
หลายคนยังมองว่าการทำ SEO เป็นการตลาดที่เว็บธุรกิจขนาดใหญ่ได้เปรียบกว่า ด้วยจำนวนคอนเทนต์ที่สะสมม...
Brighton College Bangkok Vibhavadi ประกาศเปิดรับสมัครทุนการศึกษา 2026 และกำหนดการจัดงาน Open House
—
Brighton College Bangkok Vibhavadi ประกาศเปิดตัวโครงก...
Brighton College Bangkok Vibhavadi Announces 2026 Scholarship Opportunities and Open House Events
—
Brighton College Bangkok Vibhavadi is delighted to lau...
Aionex Reinforces Commitment to Thailand with Capital Optimization, Powering Long-Term Growth in Electric Two-Wheelers
—
Aionex, Thailand's leading electr...
Bitcoin ก้าวสู่โครงสร้างพื้นฐานการเงินโลก จากสินทรัพย์เก็งกำไรสู่บทบาทใหม่ในระบบเศรษฐกิจ
—
ท่ามกลางเศรษฐกิจโลกที่กำลังเปลี่ยนผ่านสู่ยุคสภาพคล่องใหม่ Inves...
Tokio Marine Life Insurance (Thailand) Public Company Limited Announces Major Capital Increase of THB 3.3 Billion
—
to Strengthen Competitiveness and Repo...
Krungsri Finnovate ประกาศความสำเร็จปี 2025 สร้างมูลค่าเศรษฐกิจไทยพุ่ง 1.3 แสนล้านบาท พร้อมชูแผนปี 2026 ขยายบทบาทการลงทุนและความร่วมมือสู่ระดับภูมิภาค
—
Krungsri Fi...
MTC ร่วมเสวนา "Thailand's Investment Horizon : Seizing Sustainable Opportunities and Unlocking Private Capital in 2026
—
คุณปริทัศน์ เพชรอำไพ ประธานเจ้าหน...
ทีเอ็มบีธนชาต เดินหน้าโครงการซื้อหุ้นคืนระยะ 3 ปี วงเงินรวม 21,000 ล้านบาท โดยกำหนดวงเงินครั้งที่ 2 เพิ่มขึ้นเป็น 8,900 ล้านบาท
—
เริ่มซื้อหุ้นคืนตั้งแต่ว...
Beacon VC advances its Beacon Impact Fund to drive positive regional impact
—
Beacon Venture Capital Company Limited (Beacon VC), the corporate venture ca...